16th Jan
Systema

Le Systema : un art martial pour le couple ?

Le Systema est un art martial russe qui combine trois éléments clés : l’économie de mouvement, la décontraction et la respiration (qui sert à la fois de curseur dans les moments anxiogènes et de transformateur des espaces douloureux). Cet art se pratique en grande partie lentement pour mieux réapprendre les mouvements naturels de son corps mais […]

17th Juil

Mettre fin aux problèmes de communication dans le couple !

Comment mettre fin aux problèmes de communication dans le couple et ainsi améliorer sa communication de manière pérenne? Parmi les nombreuses pistes que F et M vous invite à explorer, savoir identifier et arrêter d’interpréter est l’un des plus simples à comprendre. Il faut savoir que dans de nombreux cas, nous interprétons ce que nous […]