21st Sep
Autorité-king-kong

Poser une limite ?

Savoir poser une limite est considéré aujourd’hui par la plupart d’entre nous comme quelque chose de délicat ou de difficile et voire même pour certains, d’impossible. En effet, que ce soit avec son ou sa partenaire de vie, avec ses enfants ou au travail, poser une limite soulève bien des craintes. Mais qu’est-ce qui se […]

11th Sep
Hug-tigre-prendre-en-charge-ses-besoins

Prendre en charge ses besoins

L’être humain ressent un certain nombre de besoins, considérés comme plus ou moins importants et qu’il va chercher à honorer, autant de manière consciente qu’inconsciente. Or, si à titre individuel il est important de savoir comment prendre en charge ses besoins, au titre du couple cela devient capital, faute de quoi, vous risquez : de vous sentir […]

04th Sep
liberté émotionnelle - parachutisme

Développer sa liberté émotionnelle

Nous ne sommes pas nos émotions et pourtant elles prennent souvent beaucoup de place dans notre vie à moins que l’on en soit coupé. Nous vous proposons un moyen simple et efficace pour ne plus vous laisser embarquer par elles afin de rester serein même dans le chaos tant à titre personnel qu’au niveau de […]

28th Août
Vacances schtroumpf

Vacances en famille

La représentation ancestrale qui voudrait que la famille soit parfaite lorsque les loisirs se vivent tous ensemble n’est plus possible aujourd’hui. Elle répondait à des notions de compromis voire de sacrifices de certains aspects de l’individualité de chacun qui ne sont plus de mise parce qu’on privilégie ce qui est Vivant. Les vacances en famille […]

22nd Août
Cohérence - Enfant

La cohérence : pilier d’éducation ?

L’enfant cherche la faille autant chez chacun de ses parents que dans le couple car il a besoin de sentir une limite ferme et cohérente pour pouvoir modéliser des comportements efficaces et des structurations mentales solides. Ainsi il peut se construire sereinement et durablement. Cela ne veut pas dire pour autant que les parents doivent appliquer des […]

21st Août
Jeux psychologiques

Jeux psychologiques : origine des problèmes de couple ?

Dans notre vie de tous les jours, nous vivons tous au travers de nos relations aux autres, des jeux psychologiques inconscients qui sont très chronophages, énergivores et générateurs de tensions. Voici quelques repères pour apprendre à déjouer ces stratégies que nous vivons bien malgré nous. Et si les jeux psychologiques étaient à l’origine des problèmes […]

08th Août
Start_stop

Ne plus se sentir agressé grâce au processus F&M

Comment ne plus se sentir agressé dans la relation à l’autre? Même si nous savons que ce n’est pas l’intention de notre partenaire de vie, et que nous nous raisonnons en ce sens, nous nous sentons pourtant bien souvent agressé par l’autre au point de parfois rompre la relation. Ce que nous appelons le processus […]

08th Août
Oui mais

Séquence du film Oui mais

La séquence de ce mois-ci correspond aux dix premières minutes du film français « Oui mais », de Yves Lavandier avec Gérard Jugnot et Emilie Dequenne. Cette séquence nous montre avec une certaine légèreté le fonctionnement des jeux psychologiques auxquels nous nous livrons tous, chaque jour de manière inconsciente. Les jeux psychologiques tels que définis en l’Analyse Transactionnelle (A.T.) […]

31st Juil
Koala

Comment prendre confiance en soi ?

C’est en s’attachant à quelqu’un qui l’accueille inconditionnellement que l’enfant pose les bases de la confiance en soi et en l’autre. C’est grâce à cela,  qu’il va trouver un moyen de s’appuyer sur les personnes de son environnement pour grandir et s’élancer dans la vie. Voyons au travers de l’anecdote qui va suivre, comment prendre […]

24th Juil

Le Jumeau perdu : handicap pour l’affirmation de soi ?

Le jumeau perdu est-il vraiment un handicap dans le processus d’affirmation de soi?  Quand on ne parvient pas à prendre pleinement sa place et ainsi oser s’affirmer, il n’est pas rare que l’on retrouve dans la mémoire cellulaire la présence d’un jumeau disparu dans les premières semaines de gestation. Celui qui lui survit ne s’autorise […]